孕妇孕期要喝开水吗，孕妇孕期要不要喝开水

孕妇孕期要喝开水吗，孕妇孕期要不要喝开水 　　怀孕期间肯定需要多喝一些温水. 建议在怀孕早期跟晚期需要补充叶酸,叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷,怀孕中后期可以服用钙片,建议口服迪巧或者钙尔奇。 　　孕妇孕期要喝开水吗 　　在怀孕期间，不推荐孕妈妈喝其他任何饮料、纯净水等东西代替开水。中国营养学会推荐，孕妈妈每天水的摄入量是在1700-1900ml，奶制品（牛奶、酸奶、孕妇奶粉冲调之后等）的摄入量是300-500克。首先，常见的饮料里面会额外添加葡萄糖等碳水化合物，经常喝饮料容易导致添加糖的摄入量超标（建议每日添加糖最好不超过25克，但是通常500ml饮料就已经含有25克甚至更多的添加糖了），导致孕期肥胖以及代谢性疾病的发生。其次，蒸馏水不含有任何矿物质，纯净水里面矿物质的含量也明显少于白开水，长期饮用可能导致某些矿物质缺乏。 　　孕妇孕期要不要喝开水 　　对于孕妇来说白开水和矿泉水都是可以的，但是要少喝纯净水，白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用。因为一些矿泉水的含钠量较高,高钠是造成高血压，不利于健康。而且白开水中，还含有，微量元素，矿物质等。一般是不主张，喝饮料和矿泉水的，多喝白开水就可以，孕期还是要适当的吃水果蔬菜，肉蛋奶，均衡营养，以及正规检查，有异常情况及时就诊。