孕期是否可以补叶酸，孕期啥时候补叶酸

孕期是否可以补叶酸，孕期啥时候补叶酸 　　对于计划妊娠的女性建议孕前三个月补充小剂量的叶酸0.4毫克,每天一次,持续到孕后三个月.叶酸是一种水溶性b族维生素。 　　怀孕期间是否可以补叶酸 　　孕早期需要补充叶酸。 　　在怀孕以后，由于胎儿发育需要很多叶酸，叶酸通常作为一种造血材料，如果过度缺乏，有可能会导致贫血。补充叶酸还能够预防神经管缺陷、降低颅脑畸形、脑积水、脊柱裂的出现几率。在孕早期服用叶酸还能够预防唇腭裂、先兆子痫等。 　　因此，在孕早期补充叶酸，无论对于孕妇自身还是胎儿的发育都有很大益处。因此在孕早期时，孕妇应当在医生的指导下服用叶酸片。 　　在日常也要均衡饮食，保证各种营养成分的摄入，也有利于胎儿发育。 　　怀孕期间啥时候补叶酸 　　孕妇服用叶酸的主要作用，是促进宝宝神经管的发育，它在一定程度上预防胎儿神经管畸形。一般情况下，建议孕妈在备孕前3个月就开始补充叶酸，每天一次，每次400mg。至少吃到怀孕后3个月。也就是说，从备孕到怀孕，差不多要吃半年时间的叶酸。也可以吃一些含有叶酸的复合维生素。在怀孕之前，准爸爸一起服用叶酸，宝宝会更健康，因为叶酸有改善精液质量的作用。