孕期早餐吃水果行不，孕期早餐可否吃水果

孕期早餐吃水果行不，孕期早餐可否吃水果 　　孕妇早餐是可以吃水果的,但是要适量.孕妇的早餐要营养丰富,并且尽量种类繁多,除了主食以外,还要适当的增加鸡蛋、牛奶、水果的比例。 　　怀孕期间早餐吃水果行不 　　对于孕妇水果在任何时间都是可以吃的，并不存在什么时候吃最好。 　　建议孕妇的饮食一定要多样化，合理的搭配肉、蛋、奶、蔬菜、水果。早餐后、中午或者晚上吃都可以，只要不影响正常饮食的摄入，对于吃水果的时间没有特定要求。但是对于孕妇，不建议吃很多特别甜的水果，过甜的水果很容易在孕期诱发孕妇的糖尿病，造成孕妇血糖的大幅波动，不利于孕妇身体健康。所以对于孕妇吃水果或者对于孕妇的饮食上，应该遵循各种食物适量且均衡的原则，以保证每一种营养素都能够得到补充。 　　怀孕期间早餐可否吃水果 　　通常是没有规定孕妇一天吃水果的最佳时间是什么时候，因为只要不影响正常饮食的摄入，对于吃水果的时间没有特定要求，在早餐后、中午、晚上都比较好。 　　水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实，水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化，通常水果有樱桃、西梅、苹果、西瓜、香蕉、蓝莓、鸭梨、草莓、葡萄等，不过不能吃的太多，以免引起胃肠负担，出现不良反应，比如腹胀、腹疼等症状。 　　对于孕妇不建议吃很多特别甜的水果，过甜的水果很容易在孕期诱发孕妇的糖尿病，造成孕妇血糖的大幅波动，不利于孕妇身体健康，所以对于孕妇吃水果或者对于孕妇的饮食上应该遵循各种食物适量，且均衡的原则，以保证每一种营养素都能够得到补充。