孕期可以吃海鲜吗，孕期能不能吃海鲜

孕期可以吃海鲜吗，孕期能不能吃海鲜 　　怀孕初期建议少吃,不要吃太多.女性在怀孕初期,因为子宫里有了小宝宝,所以需要均衡的营养,各种营养素比如碳水化合物、蛋白质、微量元素、复合维生素等。 　　怀孕期间可以吃海鲜吗 　　怀孕期间是可以吃海鲜的，海鲜里营养成分丰富，特别含有优质的蛋白质以及钙、磷、铁等多种微量元素，所以孕妇适当的吃海鲜能够增进孕期营养，帮助胎儿生长发育，但是孕妇吃海鲜要注意以下几点： 　　1、吃海鲜一定要吃新鲜的，最好不要吃已经死亡、变质的海鲜，不然会伤害到身体的健康。 　　2、孕妇吃海鲜如果过敏，那么在孕期千万不能吃海鲜。 　　3、孕妇吃海鲜一定要烹饪熟，不要生吃，不要吃半生不熟的，因为半生不熟的海鲜里会含有细菌或者是寄生虫，进入到孕妇体内，会影响到孕妇和胎儿的身体健康。 　　除了吃海鲜，在孕期也要多摄取其它的营养，做到营养全面均衡，才是对胎儿发育最好的。 　　怀孕期间能不能吃海鲜 　　在孕期很多孕妇会询问产科医生，自己能不能吃海鲜？因为有些孕妇想调整一下自己的口味，首先在孕期不需要过度限制自己的饮食，日常生活中的饮食在孕期都可以吃，所以海鲜也是可以吃的。但是在吃海鲜的时候要注意以下几个方面： 　　第一、一定要注意把海鲜烹饪成熟海鲜才能吃，有些孕妇喜欢吃生海鲜，这是不合适的。因为生海鲜有些时候并没有完全把致病菌去除掉，容易引起胃肠炎症，而严重的胃肠炎可能刺激子宫引发宫缩，进而引起流产。 　　第二、需要注意的就是，孕妇吃海鲜不要太多，因为海鲜有些时候不好消化，吃得太多容易加重胃肠道的负担，引起胃肠道的不适。 　　第三、要吃一些日常比较常见的海鲜，不要吃稀奇古怪的海鲜，这样容易引起危险。