孕期吃水果等于喝水吗，孕期能否多喝水

孕期吃水果等于喝水吗，孕期能否多喝水 　　孕期可以适当的多吃水果.许多孕妇在怀孕期间由于口味的改变,或者认为水果有营养,刻意的多吃水果,认为这样做可以对宝宝有好处。 　　孕期吃水果等于喝水吗 　　孕妇是可以吃水果的，但是在食用水果的时候，要避免食用一些寒凉或者是含糖量比较高的水果。可以适当的吃一些苹果、桃、梨子等，这些水果中含有的水分比较多，而且也含有丰富的维生素，适当的食用能够补充身体所需要的能量。孕妇在怀孕期间饮食上一定要多样化，荤素搭配，同时也要定期的到医院进行阶段性的孕检，及时了解胎儿和自身的情况。 　　孕期能否多喝水 　　怀孕可以适当的多吃水果，但是建议吃应季的水果，不要吃反季的水果，而且任何物质的摄入都是要适度的，过多的摄入对身体并没有好处。 　　女性在怀孕以后，对于营养物质的需求，首先就是要营养的均衡和全面，无论是水果还是蛋白质、脂肪都是需要均衡摄入的。水果中含有大量的维生素以及膳食纤维，对于胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都是非常好的。那么在怀孕期间可以适当的多摄入一些新鲜的蔬菜水果。性质比较平和的水果更适宜，比如说富含维生素C的柑橘、苹果、葡萄，还有含有还有膳食纤维的香蕉等等都是可以的。但是尽量的不要摄入反季水果，反季水果往往在培育过程中会使用其他的药物和激素，对胎儿和孕妇的身体健康有不利的影响。同时，任何食物的摄入都是以适当为主，如果说过多的摄入也会影响到身体健康，比如在孕晚期摄入过多的水果，就有可能会引起血糖的升高。