孕期感觉肚子里有胀气原因，孕期肚子胀气咋办

孕期感觉肚子里有胀气原因，孕期肚子胀气咋办 　　孕妇出现肚子胀气时,可以采取以下的处理办法:第一,在饮食上要注意不要暴饮暴食,一顿饭不要吃得过多,尽量的少食多餐,不要吃过于刺激性的或者油腻的食物. 　　怀孕期间感觉肚子里有胀气原因 　　孕期肚子胀气要调整饮食、适当活动、药物治疗。 　　1.调整饮食：孕期肚子胀气要尽量选择清淡易消化的食物，不要吃过于油腻和刺激性辛辣的食物，吃高纤维素食物，比如粗粮、番薯、杂豆类食物，也要吃新鲜的蔬菜、水果促进肠道蠕动，能够缓解肠道胀气的症状，平时要少食多餐，尽量避免暴饮暴食。 　　2.适当活动：怀孕期间不能够长时间的卧床或长时间的坐着，胃肠道蠕动减慢会引起肚子胀气，身体允许活动的情况下适当的散步、瑜伽、游泳，胃肠功能调节后可以改善肠胀气的症状。 　　3.药物治疗：孕期肚子胀气的症状比较严重，通过以上两种方式不能够得到改善，可在医生指导下用酵母片、乳酸菌素片去缓解，有便秘的孕妇可以喝乳果糖缓解症状。 　　孕期胀气的比较严重，要就医治疗，不能自己盲目用药。 　　怀孕期间肚子胀气咋办 　　从右上腹顺时针方向用温热的手掌按摩10至20圈，每天2至3次。注意按摩应轻柔，不要按摩子宫位置，进食后不要立即按摩。另外，可以加少许薄荷油按摩，也可以缓解胃肠胀气的症状。 　　早饭前喝点水，每天喝五杯水更健康。如果大肠积聚了太多的粪便，胃胀气会变得更严重，所以必须有足够的水来帮助排便。建议孕妇喝温水而不是冷水。蜂蜜也可以加入水中以防止粪便干燥，但用量要很小，不能放太多了，从现在开始养成每天排便的习惯。如果孕妇患有便秘，必须立即找到治疗方法，不能放任不管。