孕期可以吃山药不，孕期吃山药影响

孕期可以吃山药不，孕期吃山药影响 　　怀孕初期可以吃山药,山药是一种中药,也是一种食品,山药具有健脾养胃,补肾的作用,特别是脾胃虚弱的孕妇吃山药可以养胃。 　　怀孕期间可以吃山药不 　　孕期可以吃山药，山药可以健脾、益气、有助于消化，可以预防孕期消化不良，山药中含有氨基酸和淀粉，在孕期适量吃可以促进胃肠道蠕动，缓解孕期便秘。山药可以降低血糖，也可以改善孕期尿频的现象，如果在孕期血糖高会影响胎儿发育，最好定期检查血糖，不建议吃含糖量高的食物，山药中含有维生素和微量元素，孕期吃山药可以补充身体所需的微量元素，对胎儿发育有一定的好处，孕期最好多吃含蛋白高的食物，可以喝牛奶、豆浆。建议多喝鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可以补充身体所需的营养，促进胎儿生长发育，建议定期产检看宝宝发育的情况。 　　怀孕期间吃山药影响 　　孕妇是能吃山药的，而且吃山药也有很多好处。山药里含有很丰富的蛋白质，还可以给孕妇补充营养，同时孕妇吃山药，还可以帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，可预防孕妇便秘的发生。山药的功效很多，孕妇在吃的时候要注意量，山药虽然好处多，但也要搭配其它食物一起吃，对身体和胎儿都是有好处的。