孕期吃哪种酸奶好，孕期吃酸奶行不

孕期吃哪种酸奶好，孕期吃酸奶行不 　　怀孕妇女饮用的酸奶最好是家庭自制的酸奶,因为超市出售的酸奶一般都有一定的添加物,对胎儿的正常发育不利. 　　孕期吃哪种酸奶好 　　妊娠期间适量喝一些酸奶对孕妇和胎儿都是十分有益的，酸奶中含有丰富的蛋白质及肠道益生菌，是孕期饮食之佳品。孕妇在选择酸奶时，应该选择新鲜且不含防腐剂、所含肠道益生菌种类多并且蛋白质含量较高的酸奶，可以为孕妇和胎儿提供更加充足的营养物质，更好的促进胎儿生长发育，并且可以有效促进胃肠消化，预防妊娠期便秘的发生。 　　孕期吃酸奶行不 　　酸奶是一种营养价值很高的食品，孕妇可以适量食用。牛奶经过乳酸菌发酵可以产生人体所需的多种营养物质，而且更有利于人体对它们的快去吸收，酸奶还具有促进胃肠道消化，促进消化液分泌，增加食欲的功效。孕妇最好选择购买食品防腐剂含量少、蛋白含量高、含有多种益生菌的酸奶，这样更有利于孕妇营养物质的吸收和胎儿的健康。