孕期喝什么样的粥最好，孕期喝啥粥好

孕期喝什么样的粥最好，孕期喝啥粥好 　　怀孕初期可以喝玉米粥、菠菜粥或者香菇鸡肉粥,对胎儿发育有好处.玉米粥有充足的铁质能防止孕期出现缺铁性贫血。 　　孕期喝什么样的粥最好 　　孕妇怀孕的时候饮食应该是多样化的，营养丰富的，小米粥，黑米粥，大米粥或各式各样的蔬菜粥和鸡蛋，肉类粥都可以的。建议孕期的饮食应该是营养均衡，多吃蔬菜水果，并且应该保持充足的蛋白质的摄入，还可以适当补充一些维生素和矿物质等，有益于母儿的健康。孕期注意休息，适当活动，并定期的去医院做好各项产前检查。 　　孕期喝啥粥好 　　孕妇平时可以经常煲小米粥、栗子粥、山药粥、南瓜粥、红薯粥、蛋花粥、虾肉粥、八宝粥。对于怀孕期间的喝粥选择可以吃： 　　羊肉粥，具有益气养肾，暖胃护胃的功效； 　　鸡汁粥，可以缓解疲劳，补充营养； 　　砂仁藿香粥，可以缓解孕妇妊娠呕吐症状； 　　鲤鱼粥，具有安胎、消肿的功效； 　　红豆粥，可以益气补血，具有利尿的作用。