孕期可以喝莲子水吗，孕期能否吃莲子

孕期可以喝莲子水吗，孕期能否吃莲子 　　莲子味苦性寒,归心、肾经,特别是莲子心,具有涩精止血、交通心肾、以及清心安神之功效.怀孕期间女性易有燥热上火、烦躁不眠等症,所以可以适量喝。 　　怀孕期间可以喝莲子水吗 　　莲子就是荷花的种子，其主要的作用就是清心火，而莲子没有活血化瘀的功效，所以孕妇吃莲子不会出现堕胎，而且在怀孕期间本身就可以吃莲子清心火。因此孕妇在怀孕以后，无论是怀孕早期还是怀孕中期，甚至是怀孕晚期，只要出现心火旺盛，就可以通过吃莲子降心火，而且莲子也属于普通的食物，所以这时也可以随便吃莲子。因为莲子不但不会导致堕胎，更不会影响胎儿的生长发育，而且对孕妇的身体也不会有不良影响。 　　怀孕期间能否吃莲子 　　怀孕的早期可以适量吃莲子。莲子的功效主要有补脾益气、益肾固精、养血安神，还有一定的止泻作用，所以在怀孕的早期，可以适量食用莲子。 　　有的人说莲子有堕胎的作用，其实不然，在怀孕的初期适量服用莲子，反而对机体有一定的好处。 　　怀孕的三个月之内是胎儿各个系统快速形成的阶段，这个时候我们要注意加强营养，以保证胎儿生长发育的需要。 　　多食用新鲜的水果和蔬菜，多食用含优质蛋白的食物，粗粮和细粮营养要搭配均衡，而且还有一点也十分重要，要保持一个良好的心态。