孕期吃什么最开胃，孕期吃啥东西开胃

孕期吃什么最开胃，孕期吃啥东西开胃 　　怀孕期间由于激素水平变化,容易出现厌食,孕期可以吃一些酸甜口味的食物,可以促进食欲,缓解早孕症状.比如酸奶、苹果、西红柿、白菜,可以促进肠胃蠕动。 　　怀孕期间吃什么最开胃 　　孕妇没胃口可以吃一些有助于增强食欲，增强消化的食物。比如说苹果石榴，还可以吃梅干。孕早期很多孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退的情况，在孕早期要保持良好的心情。另外可以吃糖醋排骨以及酸菜鱼能够补充营养，另外它还有丰富的蛋白质对胎儿的发育也是有利的。如果出现食欲不好的情况，不要过度的紧张，这是属于正常的早孕反应一般随着孕周的增加，就会慢慢的消失。 　　怀孕期间吃啥东西开胃 　　1、酸性水果：孕妇可以适当食用酸性水果，如猕猴桃、橙子、葡萄等，由于以上水果中富含有机酸、纤维素等，进食后可以刺激消化液的分泌，加速肠胃蠕动，从而达到开胃作用，缓解妊娠反应； 　　2、酸味菜肴：孕妇在三餐中，也可以食用凉拌菜，如使用醋、柠檬等凉拌黄瓜、生菜等，还可以喝鲜酸萝卜汤、酸辣汤、芦笋瘦肉汤、香菇鸡肉汤、猪肚粥等，这些食物既可以在用餐时增加食欲，帮助开胃，也可以为机体补充营养物质。