孕期可以吃什么治胀气，孕期胀气咋办

很多妇女到了怀孕这个阶段,开始发现自己肚子有些胀气的症状,十分难受,更尴尬的是还会放屁,一阵一阵的往外排出.

怀孕期间可以吃什么治胀气

孕妇总是肚子胀气，注意调节饮食，少食多餐，多吃容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，做好脾胃方面的调理。

少食多餐能促进胃部消化，有效舒缓胀气。在孕妇感到胃胀气的时候，如果进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，使胃胀气情况更加严重。每一餐的食品品种应该单一，不要进食太多种类的食物。也不宜吃过于流质的食物，流质的食物并不一定好消化，多吃新鲜的水果和蔬菜。

怀孕期间胀气咋办

孕妇在怀孕以后身体会发生很大的变化，例如会胃口大增，所以在怀孕期间内孕妇最好吃利于消化的食物，如果肠道没有消化，就会导致孕妇出现胀气的情况。在平时的饮食中孕妇切忌暴饮暴食，应该少食多餐，最好食用清淡类的食物，可以多吃蔬菜和水果类的食物，避免食用油腻的食物，造成孕妇消化不良。孕妇在怀孕以后可以适当的去户外进行散步，可以帮助孕妇消化吸收食物，如果孕妇胀气严重，可以在医生的指导下服用益生菌类的药物或者进行适当的按摩。