孕期可以吃山药吗，孕期吃山药行不

孕妇是可以吃山药的,在孕期吃山药有一定的纤体作用,因为山药饱腹感较强,营养丰富,吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘.

怀孕期间可以吃山药吗

一般来说，孕妇是可以吃山药的。因为山药是一种食材，是没有什么副作用的。不过，孕妇在吃用山药时，一定要注意食用方法，最好不要蘸糖吃，不然会导致孕妇高血糖，可以在煲汤的过程中把山药当成一种材料就行了。

孕妇是比较特殊的群体，孕妇的饮食，不但关乎着自己的健康，而且还关乎着胎儿的健康，因此，孕妇的饮食习惯是非常重要的。

怀孕期间吃山药行不

怀孕是可以吃山药的，山药是一种中药材，同时又是进补的食材，可以健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕妈妈吃山药益处多多，山药的营养价值很高，可以给人提供一种多糖蛋白质，黏液蛋白，健脾益胃，增强我们的免疫力。而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖，保肝解毒，不仅是对孕妇，对我们一般人群来说也是一种健康的食物。不过山药本身没有什么味道，很多人会蘸糖吃，孕妈妈最好不要蘸糖吃，煲汤放一些在里面就可以了。孕妇吃山药可有以下的好处：