孕期每晚失眠对胎儿有影响吗，孕期失眠怎么办

孕妇在孕期要注意调节自己,保证良好的睡眠. 对于女性来说,怀孕是一件十分辛苦的事,不仅要忍受怀孕所带来的各种不适,还要面对失眠的困扰.

孕期每晚失眠对胎儿有影响吗

孕期如果失眠症状比较轻，只是短暂性、偶然性失眠一般不会影响胎儿，如果孕妇长时间失眠就会使身体的健康以及胎儿的发育情况受到不同程度的影响。所以孕妇如果出现失眠的症状应该及时进行调理，比如在睡觉之前喝一杯温热的牛奶、吃一根香蕉或者使用温热的水泡脚，都可以帮助孕妇改善睡眠质量。平时也要注意保证孕妇睡觉的环境比较安静，床铺够的舒适度使孕妇拥有高质量的睡眠，饮食方面要注意营养均衡、口味清淡，使胎儿健康发育。

孕期失眠怎么办

怀孕中期，如果出现失眠的症状，大部分是正常生理现象，不会对胎儿造成任何影响，所以没有必要担心。但是，如果长期出现失眠，并且失眠的程度比较严重，引起第二天的精神不佳或者影响正常的生活、工作。那么有可能引起孕妇体内激素的变化，而造成胎儿的异常的情况。比如胎心比较快，或者比较慢。需要去正规医院的产科进行产前的检查，观察宝宝的发育情况以及胎儿心脏跳动情况。根据检查结果，针对性的进行处理，平时要注意保持心态平和，可以口服调节神经的药物进行治疗，比如维生素B1等等。这些药物效果比较好，对胎儿的影响也是非常小的。