孕期脂肪多不能吃什么，孕期脂肪多咋办

如果毫无节制的进食会导致身体体重增加现象,如果身体出现过度肥胖,很容易会诱发妊高症,这样对母婴健康都会有不利的影响.

怀孕期间脂肪多不能吃什么

孕妇膳食中应有适量脂肪，以保证胎儿神经系统的发育和成熟，并促进脂溶性维生素的吸收。虽然脂肪有很重要的作用，但是对于孕妇来说，应该谨记过犹不及的道理。妊娠期每日以摄入60克脂肪为宜。因为脂肪太多会导致肥胖，并引起一系列相关病症。

怀孕期间脂肪多咋办

怀孕期间孕妇的饮食营养，对胎儿将来的生长发育有着至关重要的作用。孕妇的饮食营养要兼顾高营养和低脂肪。另外有一些食物孕妇要尽量避免使用。

第一、辛辣刺激性的食物，如辣椒花椒胡椒等，容易使胃肠分泌减少，造成胃痛便秘。

第二、甜度过高的食物。糖类在体内代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿的牙齿骨骼的发育。