孕期吃豆浆补肾么，孕期可否吃豆浆

孕妇喝豆浆,对孕妇自身以及胎儿都是有一定好处的.首先,孕妇喝豆浆能够延缓衰老,促进体内激素水平的分泌,有防止乳腺癌、子宫癌的作用.

怀孕期间吃豆浆补肾么

在怀孕期间，孕妈妈应该尽可能保证所选择食物的多样化，维持平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以孕妈妈可以喝豆浆。豆浆是豆制品，属于植物性食物，是优质蛋白的良好来源之一。中国营养学会制定的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》，建议孕妈妈每天摄入大豆20g，如果换算成豆浆，相当于300-400ml。孕妈妈选择喝豆浆时，有几点注意事项：第一、最好能自制豆浆，可以避免添加剂的摄入。第二、豆浆要充分煮熟，否则里面所含的抗胰蛋白因子会影响蛋白质的吸收和利用。第三、豆浆不要添加太多糖，每天食物之外所添加的糖总量不应该超过25g。

怀孕期间可否吃豆浆

孕妇是可以喝豆浆的。豆浆本身有大量的植物蛋白和少量的微量元素，比如钾、钙等，这类的营养成分是人体中必需的营养成分。所以经常喝豆浆，对提高孕妇的免疫力，增强孕妇维生素的补充，改善孕妇机体的体质有很大的帮助。但是在喝豆浆的时候，要注意尽可能的不要喝得过凉，本身豆浆是产气比较多的，所以喝过凉的豆浆容易对胃肠道有刺激。同时，由于产气比较多，容易出现腹胀、消化功能不良等特点。所以，孕妇在饮食上应该营养均衡，多吃植物蛋白质比较多或者多吃新鲜的蔬菜、水果搭配，给予营养补足。