孕期喝豆浆吃钙片行不，期喝豆浆好不好

孕妇喝豆浆可以补钙,因为豆浆含有丰富的钙质,孕妇可以通过喝豆浆的方式补钙,也可以多食用奶制品、鱼虾、瘦肉类食品等。

孕期喝豆浆吃钙片行不

妊娠期间，母体多摄入一些含蛋白质的食物，有助于增加自己的营养。豆浆中含有大豆蛋白，不含有胆固醇，孕妇摄入易于消化。是补充蛋白质很好的方式。充足的摄入蛋白质，可以保证胎儿精神细胞的健康发育，但是注意不要喝没有煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆中含有有毒物质，会导致蛋白质的代谢障碍。也不要喝的太多，喝太多会出现腹胀腹泻的症状。

期喝豆浆好不好

孕妇是可以通过喝豆浆来达到补钙的目的的。豆浆中的钙、铁等元素的含量都是比较高的。此外，相比较牛奶，豆浆中几乎不含有胆固醇，因此孕妇通过喝豆浆来补钙是完全可以的，孕妇经常喝些豆浆能够促进宝宝大脑的发育，并且还可以有效降低怀孕期间出现肥胖的概率。另外，孕妇最好选择一些优质大豆磨成的豆浆来进行饮用，并且最好选择原味豆浆，不要在豆浆中添加糖或者其他成分，这样能保证豆浆中的钙类等营养成分能够更好地被身体吸收。