孕期可不可以吃酸牛奶，孕期能否喝酸牛奶

怀孕以后是可以喝酸奶的,但是一次性不能喝的太多,每次只要喝一小杯就可以了,因为喝的太多容易会导致肚子不舒服。

孕期可不可以吃酸牛奶

孕妇是可以喝酸奶的，尤其对于喜清淡，喜酸味儿，食欲不振的受孕妇女，酸奶最适合在妊娠早期的口味。孕后期妇女和哺乳期需要大量的钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成，PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸过多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后是可以喝的，但要适量，不要空腹喝，如果孕妇没有反酸情况是完全可以喝酸奶的。酸奶在营养价值上不仅和鲜奶一样，而且易于消化和吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后，可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素，而起到保健作用，同时还可以使人增加维生素B族，对于胃酸缺乏的人酸奶更适合。

孕期能否喝酸牛奶