怀孕期间肠胃不好怎么办，孕期肠胃不好咋办

怀孕后肠胃不好的原因会比较多,通过饮食调节能够起到改善的作用,要注重于营养的补充,不要吃过于刺激的食物,另外就是要找出具体的原因。

怀孕期间肠胃不好怎么办

孕期肠胃不好，主要是通过饮食调理是比较安全的，而且不会对胎儿的发育造成太大的影响。肠胃不好有可能和平时的饮食不当，或者先天性的脾胃功能不足有直接的关系。首先应该注意保证足够的睡眠，平时规律的安排作息的时间，少食多餐，减少胃肠道的负担。其次注意可以多吃一些有健脾胃功能的食物，比如使用山药煲汤来治疗，就能够增加孕妇的食欲，避免出现孕妇孕期腹泻等症状。最后做到营养均衡，不要暴饮暴食，不提倡使用有刺激性的食物，减少对胃肠道的伤害，按时的到医院来进行产检的工作。

怀孕期间肠胃不好咋办

最重要的就是要保持一定程度的活动量，在孕期千万不能总是躺着，每天要至少活动半个小时到一个小时，或者保持1万步，只有这种情况下才能够促进胃肠道的蠕动，避免便秘，同时促进消化，改善胃口。除此之外，还应该在饮食方面进行调整，不要吃过多油腻的，或者不好消化的东西，多吃清淡的东西，同时要注意少食多餐，不要一次性吃得太多，以免引起消化不良。