怀孕期间可以吃山药吗，孕期可否吃点山药

孕妇在孕期吃山药有很多益处,它含有丰富的蛋白质,可以补充营养对孕妇来说.山药是一种营养价值较高的健康食品,对孕妇有很多益处。

怀孕期间可以吃山药吗

孕妇是能吃山药的，而且吃山药也有很多好处。山药里含有很丰富的蛋白质，还可以给孕妇补充营养，同时孕妇吃山药，还可以帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，可预防孕妇便秘的发生。山药的功效很多，孕妇在吃的时候要注意量，山药虽然好处多，但也要搭配其它食物一起吃，对身体和胎儿都是有好处的。

怀孕期间可否吃点山药

山药有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，含有较多营养成分，又容易消化，可做成食品长期服用，对慢性久病或病后虚弱需营养调补而脾运不健者，则是佳品。本品可补肺气、补肾气，兼能滋养肺阴肾阴，治疗脾气虚症、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。药物的现代研究提示，山药有助消化作用，对免疫功能和体液免疫有较强的促进作用，并有降血糖、抗氧化等作用。怀孕初期可以吃山药，尤其适合脾气虚弱、肺肾气阴两虚的孕妇，能做到药食双补。孕早期饮食没有过多禁忌，要做到饮食多样化，饮食不要过于精细化，做到营养均衡。