怀孕期间减腿咋减，怀孕期间如何减腿上的肉

孕妇在怀孕期间是不建议减肥的,尤其是节制饮食减肥,容易导致营养不良,胎儿生长受限或者低体重儿.

怀孕期间减腿咋减

女性怀孕的过程是十分痛苦的，怀孕之后身体会出现很多变化，因为运动量非常少，加上饮食等原因，很多女性怀孕之后腿部会变胖，如果情况比较严重，不仅会影响女性的形象，对分娩的过程也会有影响，所以孕妇们需要提前做一些瘦大腿的动作，比如瑜伽动作瘦腿效果就很好。

怀孕期间如何减腿上的肉

在怀孕之后，每天要坚持适当的运动，如散步，做瑜伽动作，常按摩腿部，平卧位时活动腿部，但要注意幅度不要太大，强烈的瘦腿运动尽量放在生产完后做。在怀孕以后，尤其是怀孕后期，随着胎儿越来越大，孕妇补充的营养就会越来越多，就导致孕妇越来越胖，而且随着孕后期的激素分泌越来越多，有很多孕妇的腿就会被水肿或者被脂肪充盈，严重时会影响到女性朋友的美观。