怀孕期间吃苹果有什么好处，孕期吃苹果有啥好处

孕期适量的多吃苹果,能够补充维生素,因为苹果里面含有大量的维生素,能够提高身体的体质,增强抗病的能力.

怀孕期间吃苹果有什么好处

孕妇吃苹果对皮肤有好处，也能有效缓解早孕反应，还可以促进肠胃蠕动。

苹果中有很多的维生素和微量元素。首先吃苹果中的维生素C、维生素E和维生素A等，可以增强皮肤的弹性，使皮肤更加细腻有光泽。尤其是在怀孕期间，有部分孕妇会出现妊娠斑，苹果可以有效减少色素的沉着。而且还具有抗氧化和抗癌的作用，适当吃些苹果还有润肺、止咳的作用。

孕期吃苹果有啥好处

苹果含有多种维他命、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果还富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘,还能维持血糖稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的作用。