怀孕期间胃胀气怎么办，怀孕期间胃胀气咋办

怀孕期间由于子宫增大压迫胃肠道,再加上孕激素有拮抗胃肠道蠕动的作用,很容易引起孕期胃胀气.

怀孕期间胃胀气怎么办

怀孕时胃胀气，主要是因为消化不良引起。首先要改变饮食，要吃容易消化的食物，少量多次进食，减轻胃肠道的负担。多吃一些滋润肠道的食物，适当增加膳食纤维的摄入量，少吃高脂肪、油腻的食物，促进大便软化通畅，改善腹胀。

怀孕期间胃胀气咋办

第一，首先孕期孕酮水平增加，引起肠道生理性的蠕动缓慢。

其次，孕妇在孕期一般活动比较少，所以也会减缓胃肠道的蠕动，孕期胃胀气有什么解决的办法吗？首先要少食多餐，每一餐吃得少一点，吃得次数多一些，能够减少被胃肠道的负担。

其次一定要适当的活动，怀孕以后是能够正常的活动和散步的，千万不要总是在床上躺着，特别是吃完饭以后躺着，很容易引起胃肠道的胀气及反流。