胎儿发育好坏自我监测法

　　胎儿宫内生长是否迟缓，孕妇本人可初步作出判断。具体方法是，由孕妇自己或其丈夫量取它底高度，即从耻骨联合上缘到子宫底的长度，再根据公式计算发育指数。

　　公式为：宫底高度(厘米)-3X(月份十l)。胎儿发育指数。

　　胎儿在宫内生长迟缓，是由于子宫内存有多种潜在胎儿窘迫因素，致使胎儿生长发育比上常胎儿缓慢，故该胎儿分娩后在喂养、护理等方面都较正常地要复杂。若在妊娠期就重视避免有关因素的影响，胎儿宫内生长迟缓的发生可大为减少。

　　若胎儿发育指数小于一3，则表示该胎儿发育不良。例如测得宫底高度为29.5厘米，妊娠40周(即10个月)，代入该公式，胎儿发育指数一29.5-3X(10+1)=-3.5。-3.5小于3，说明该孕妇的胎儿有宫内生长迟缓。

　　另外，还可采用“胎动计数”进行判断。妊娠34周后，每个孕妇都应认真进行“胎动计数”，即每天的早、中、晚各进行胎动计数1小时。凡1小时内胎动为3-20次者，属于正常;若计数小于3或者大于2O次，表明该胎儿有窘迫情况，应立即诊治。

　　采用以上方治，孕妇可自行测量，也可对孕妇进行监护。